【食事】日本の「和定食」は最強…！デキる人はやっている、体調不良の悪循環を断ち切る「朝食」の極意
何となく体がダルいと、仕事を始めるのが億劫だったり、今日はパフォーマンスが上がらないなあとため息をついたり。その悪循環を断ち切る効率的な方法のひとつが「食べ方」の改善だ。食べるのは二の次で仕事に没頭するあまり、突然の体調不良におそわれ、仕事も絶不調に陥ったとき、復調のきっかけになったのは食事法の改善だった。その壮絶な体験をもとに、プロの編集目線で健康本を分析した国府田淳氏の著書『健康本２００冊を読……
朝納豆食うの禁止にして欲しい、臭い
完全無欠の和定食でも、メザシやシシャモを食べてから味噌汁を飲むと変な味するのが決定的にイヤ。
朝食候補 パン、ご飯、シリアルグラノーラコーンフレーク、うどんそば麺、サラダ、フルーツ、 ヨーグルト、味噌汁、目玉卵焼き、スープ、菓子パン
朝はコーヒーと菓子パン1個で長年やってる
すき家の混ぜのっけ定食が最強
パン食べた事あるやつは反日
健康本200冊読み倒し本書くって笑うところやろw
200冊からテキトーに摘んで書いた