【中国】1人1日の平均睡眠時間は7時間未満、「00後」は入眠が困難

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2024/04/01(月) 23:59

【CNS】あなたは毎日何時に寝ているだろうか？もし午後11時前に就寝するなら、おそらく多くの人びとよりもよいといえるかもしれない。一度も不眠で悩んだことがないなら、それは「非常に優れている」と言えるだろう。
　最近公表された「2024年中国住民睡眠健康白書」によれば、住民全体の睡眠の質は決して良いとは言えず、「00後（2000年代生まれ）」の人びとは特に寝つきが悪いことが明らかになった。
　白……