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【研究】テレビを見る時間を軽い運動や睡眠に置き換えると健康的な老化の可能性が高まる、特に、毎日7 時間未満の睡眠をとる人の場合、1 時間のテレビ視聴を置き換えるだけでも
JAMA Network Open誌に最近発表された研究で、研究者らは、座位行動と軽度身体活動 (LPA) と健康的な老化との独立した関連性を調査しました。
これまでの研究では、座位行動を睡眠の質の改善や中程度から激しい身体活動 (MVPA) に置き換えると、個人の健康的な老化 (慢性疾患、精神疾患、身体機能の低下、または主観的記憶障害のない状態で 70 歳まで生きること) の確率が向上する可能性……
この記事へのコメント
テレビがボケを引き起こすってのは前から言われてたじゃん
老人を長生きさせるのは 犯罪
地上波テレビなんて、かれこれ２０年は 自分の意志で、まともに見ていないよ たまたま流れていたのを、耳にする程度だ
テレビを無くしたらもっと健康になるよ
情報を入れない人間が一番ヤバい
NHKは不要ってことだなw
テレビだけじゃ意味だろ ボサーっと眺めるだけのサブスクとか全部
テレビよりスマホやインターネットのほうが遥かに長いだろ