せっかく運動しても痩せなければ意味なしは「間違い」、定期的に運動すると脂肪が健康的なものになることが研究で判明
2024年09月29日 12時00分 サイエンス
脂肪はどこについても同じというわけではなく、胃や腸などの周りに脂肪がついてしまう「内臓脂肪型肥満」の人は、「皮下脂肪型肥満」の人より生活習慣病を発症するリスクが高いことがわかっています。
体重が同じでも運動量が違う人のおなかの脂肪を比較した新しい研究により、定期的な運動を根気よく続けた人は、
たとえ減量につながらなくても脂肪の付き方や脂肪組織の質が……
脂肪が健康的ってなんだよ 脂肪は敵って言ってたぢゃない
趣味はダイエット、特技はリバウンド 林芳正です
健康的な脂肪は多分白色 不健康な脂肪は多分黄色
体型が気になるから運動してるんじゃないのか。
蓄積するか順送りになるのか 1は読んでいない
太ってるのに健康診断で何の問題もない謎の人いるよね
人種や民族によるみたいだけどな 日本人は筋肉つけるより脂肪を多少つけるくらいの方がケガなく病気なくいけるとか
エンジンの排気量、馬力、トルクを捨てて軽量化に全フリした方が日本人はいつだって幸せなんよ ライトウェイト民族の自覚を持とうぜ？