【健康】医師「高齢者はマックと吉野家を食べましょう」…体重と筋肉を守る 高齢者の食事にジャンクフードを
「日本に寝たきりの高齢者が多いのは、“痩せ”が原因。65歳を過ぎたら、血圧や血糖値を気にする前に、十分な食事量が大切です」
こう警鐘を鳴らすのは、医療法人社団悠翔会 理事長の佐々木淳先生だ。
「そもそも人間は、年を重ねると生理的に筋肉量が減少します。30歳以降、1年間で約1％ずつ減少し、80歳時点でおよそ半分程度になるといわれています」
そこで、シニアにこそおすすめしたいのが、意外にも、“ジャンク……
こういう明らかに癒着してる御用学者も取り締まれよ
介護の仕事やってたけど デブの介護は本当に辛い 適当なこと言わないで
びっくりドンキーじゃダメなん？
筋肉は守られても高血圧や糖尿病で早死にしそう
味のしないもの食べて長生きするより 好きなもの食べて死にたい
寿司とか魚系だと駄目なの？ 今では肉より魚系の方が高価だけど。
高齢者は筋肉が減って脂肪が増えるから体重だけ見ていてもダメなんだよね
高齢者はハンバーガーより毎日餅を食べたほうがいいよ