【圧倒的な栄養不足】2020年の「緊急事態宣言」が拍車をかけた高齢者の【ヨボヨボ化】…抜け出すための“2つの栄養素”
元気で長生きするのに必要なのは「薬を飲む」ことや「粗食」にすることではない――。こう語る精神科医の和田秀樹氏は、高齢者がヨボヨボになってしまう原因の1つとして「圧倒的な栄養不足」を指摘します。
感染症や病気のリスクを下げ、イキイキとした毎日を高齢者が送るために必要な栄養素とは何なのか。和田氏の著書『医師が教える長生きする牛乳の飲み方 たんぱく質をおいしくとって健康寿命をのばす！』から、一部を抜粋・……
ちょっと小太りのジジババの方が元気良く見える
消化が弱いんだからアミノ酸サプリじゃないと効果ないよ
亜鉛含むミネラルとタンパク質とシトルリンとアルギニンとクレアチン摂っておけ
食えて歩けるうちはまだ大丈夫だとは思うがな
いつまで長生きを美徳と捉えるのか？ もうそろそろ長生き禁止にしろよ。
昨日今日とナス、ゴーヤ、トマトを植えた 野菜食いまくろ
塩分過多の食いもんが命漲るでしかし
バカな奴ほど歳に抗おうとする