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【生活】ゴロ寝はNG!? 最新研究が教える「積極的休養法」のススメ

ニュース速報+
3.2
2024/06/04(火) 10:55

■「寝ること」だけが休むことではない
 ゴールデンウイーク(GW)やお盆休みなどの長期休暇には、大勢のビジネスパーソンも、レジャーを十分に満喫します。混雑する行楽地に出かけたり、スポーツを楽しんだりすれば、そのときには“疲れた”と感じたはず。けれども、休みが終わってみると、さらに疲れがたまったというよりは、すっかりリフレッシュできて、休み前よりも「元気が増した」のを、実感している人も多いのではな……

この記事へのコメント

ゴロゴロが好きな人はゴロゴロすりゃいいし休み方なんか考えたら余計に疲れるわw

公園でボーッと座ってたら通報されたでござる。

座るの禁止 ゴロゴロ禁止 どうすれば? 立って寝ればいいのか?

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